Anotação de Aula

Estrutura lógica.

Sentimento -> análise da experiência pensada.

A partir do sentimento, tem-se um comportamento.

Pensamento -> sentimento -> comportamento.

(fórmula da felicidade: + pensamento bom + sentimento bom + comportamento bom)

Se conseguir controlar os pensamentos, controla-se os sentimentos. A escolha é do indivíduo. Os estímulos externos não podem ser controlados, mas a gestão do pensamento é escolha do indivíduo.

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