5 sentidos (canais sensoriais) – Visão, Audição,Tato, Paladar e Olfato
VAC-
Visual- Imagens que formamos em nossa mente
Auditivo- Sons que nós percebemos em nosso mapa, seja barulhos externos ou nossa voz interior.
Cinestésico- São as coisas que nós podemos sentir: tato, olfato e paladar.
Quanto mais você presta atenção nos seus sentidos mais informações sobre o território você consegue.
Todas as pessoas tem um canal sensorial que é mais desenvolvida, devido a sua vivencia ou trabalho, exemplo um cozinheiro tem um paladar mais desenvolvido, um músico tem uma audição mais desenvolvida.
Todas as pessoas podem melhorar e ampliar suas capacidades sensoriais, exercitando elas:
Visão: Observe as coisas, não somente olhe, pare e preste atenção e observe detalhes.
Audição: Ouça diferentes tipo músicas, tente separar os instrumentos e tente perceber eles ou comece a perceber sons externos.
Olfato: Tente sentir diferentes cheiros, bons e ruins.
Paladar: Experimente diferentes comidas, tente sentir os diferentes sabores.
Tato: Sinta o seu corpo e reconheça ele, sinta seus músculos e movimentos e faça atividade física.
A medida que você melhora sua acuidade sensorial você passa a perceber muitas coisas boas.