Anotação de Aula

Técnica 01 – PNL

Existem duas maneiras de se ver uma situação. A primeira maneira é estar associado a segunda é estar dissociado.

Associado é quando se está olhando o mundo, dissociado é vendo a gente no mundo (como uma terceira pessoa se vendo).

Ver as coisas de forma associada muitas vezes traz mais tensão emocional, é como se estivesse dentro da experiência. É ter mais carga e pressão emocional.

Quando se tem experiência ruim e se observa na cena, a tensão emocional diminui, pois se tem controle emocional. Diminuindo a tensão.

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